Abnehmen auf gesunde Art

Das Bioaktiv-Programm der Ernährungsexpertin Dagmar von Cramm zeigt, wie man auf gesunde Art und Weise spielend abnehmen kann.
Dabei werden unter Bioaktiv-Stoffen vor allem Inhaltsstoffe wie Vitamine, Mineralstoffe, sekundäre Pflanzeninhaltsstoffe verstanden, die Energie, Abwehrkraft und geistige Fitness spenden.

Das Versprechen des Buches mit dem Titel “BIOAKTIV-PROGRAMM“: Weniger ist mehr, sich etwas Gutes tun äußert sich in Qualität statt Quantität. Wer nach seiner inneren Uhr lebt und auf seine innere Stimme hört, lebt besser - und länger.

Ernährung und Leistung bedingen einander. Nicht nur bei sportlichen Höchstleistungen, auch bei beruflichen Ambitionen oder privaten Herausforderungen ist die körperliche Verfassung maßgeblich am Erfolg oder Misserfolg beteiligt. Durch eine gezielte Nährstoffkombination lassen sich viele Pläne einfacher und besser verwirklichen. Wenn sich der Organismus in Top-Form befindet, sind Konzentration, Ausdauer und starke Nerven kein Problem mehr. Die neuesten Erkenntnisse rund um die “bioaktive Ernährung” sowie eine Vielzahl von raffinierten Rezepten bietet dieses neue Buch von Dagmar von Cramm.

Dagmar von Cramm ist Ernährungswissenschaftlerin und Mutter dreier Söhne. Seit ihrem Studium arbeitete sie zunächst angestellt, dann frei als Journalistin. Ihre Bücher erreichten bisher eine Gesamtauflage von weit über drei Mio. Dagmar von Cramm gewann zweimal den Journalistenpreis der deutschen Gesellschaft für Ernährung und ist heute Mitglied des ehrenamtlichen Präsidiums. Sie ist im Kuratorium der Lohmann Stiftung und regelmäßig in der Jury der Stiftung Warentest. Schließlich ist sie Mitglied im Food Editors Club Deutschland.