Wie Sie Ihre Golf Partie mit einfachen Golfübungen verbessern können!

Der Winter, Sie haben mehr Zeit für sich, da Sie im Moment kein Golf spielen? Warum also bereiten Sie sich nicht zu Hause auf die nächste Golfsaison vor. Absolvieren zu Hause ihre eigenes ganz spezielles Golftraining und stärken Sie so ihren Körper um ein besseres Golfspiel zu bekommen. Sie werden sehen sie werden von diesem Zeitpunkt an, längere Drives schlagen und mit einem niedrigeren Handicap spielen.

Wie oft sind Sie in eine neue Golfsaisons, mit erheblichen Handicaps, kurzen Drives und Schmerzen gestartet? Rede ich mit Ihnen? Lassen Sie uns doch aufrichtig sein. Es geschieht mehr in dieser Zeit als Sie vermuten. Aber warum tun sie dieses Mal nichts dagegen? Statt in tiefe Depression zu fallen, sollten Sie über diese Jahreszeit hinweg – das Golfspiel im Kopf behalten um durch das Starten eines Golfübungsprogramms sich zu verbessern.

Vermieden Sie in Ihren Clubs Staub anzusetzen und vergessen Sie dabei Ihre nächste Partie nicht. Bereiten Sie sich, wie auch Ihren Körper auf den nächsten Frühling vor. Es ist wirklich kein Spaß, vom Kurs herunterzugehen, der sich (auf mehr Weisen als eins) ausgegeben fühlt, als Sie Energie zu schonen haben konnten. Sie haben zwischen 4-6 Monaten Zeit Ihre Stärke, Ihre Flexibilität und Ihr Stehvermögen zu verbessern. Es wäre das klügste was Sie zu diesem Zeitpunkt tun könnten, um Ihr Golfspiel für die nächste Saison zu verbessern.

Wenn Sie die Saison mit einem “Unausgeglichen” Körper beginnen, nehmen Sie sich selbst zwei Schritte zurück. Setzen Sie sich ein Datum an dem sie mit ihrem eigenen Golfstrainingprogramm beginnen wollen. Bereiten Sie sich Ihren Körper darauf mental vor. Denken Sie daran und gehen Sie diesen Weg. Was, für eine großartige Gelegenheit sich so einen Vorteil gegenüber Ihren spielenden Partnern zu erlangen und von da an das ganze Geld zu gewinnen. Überwinden Sie ihren eigenen inneren Schweinehund!

Zum guten Schluss erreichen Sie damit die Chance das wieder gut zu machen was Sie in der letzten Saison dafür bezahlen mussten. Und wenn es nur die all die Witzen über Sie waren, die sie nach jeder Runde im Clubhaus ertragen mussten. Wir sind schon alle an diesem Punkt gewesen - aber nicht mehr Recht? Dies ist der Winter, der einem klar macht was zu tun ist! Keine Entschuldigungen mehr!. Keine weiteren Gründe, es weiter auf zu schieben. Sie werden merken, dass es nicht einfach sein wird - aber nichts ist kostenlos zu bekommen .

Golfübungen sind diesen Tagen sind sehr beliebtes Thema unter all den Profis, Lehrern und sogar Amateuren. Es ist kein Geheimnis, dass, wenn Sie Ihren Körper fit halten, sich damit stärker und flexibler machen. Sie werden so einen besseren Schwung sowie bessere Drives schlagen und wiederum hierbei niedrigere Handicaps produzieren.

Das ist das, was wir alle wollen? Was, für ein Gefühl der längste sowie auch der geradeste Schläger in Ihrer Gruppe zu sein. Ihren Abschlag immer exzellent zu schlagen weil Sie damit der Weiteste waren, für das Fairway. Das sollten die Art von Gedanken sein, die Sie in diesem Winter haben sollten, während Sie sich auf die nächste Spielsaison vorbereiten.

Die Simpelste Art ist sich ihren eigenen Golf Schwung genauer zu betrachten. Zum Erstes wie steh ich auf meinen Füssen. Und das werden Sie keinesfalls richtig betrachten wie auch fühlen können, wenn sie isoliert in einer Trainingsmaschine in einem Fitness Studio sitzen. Also versuchen Sie, die meisten Ihrer Übungen auf Ihren eigenen Füssen zu tun.

Zweitens sollten Sie Ihrer Golfhaltung Beachtung schenken. Denn eine gute Haltung erleichtert es ihnen beim Schwung eine gute Drehbewegung zu machen. Je leichter Sie an ihrer eigenen perfekten Haltung arbeiten, umso leichter wird es ihnen fallen einen konstanteren Schwung für sich selbst und ein besseres Golfspiel zu entwickeln. Der könnte ansatzweise so aussehen: in dem sie ihre Arme gerade halten, sich aus ihrer Hüfte nach vorne beugen, ihr Gewicht auch den Füssen gleichmäßig verteilen, denn Rücken beim leicht beugen gerade halten und den Kopf ruhig lassen. Die Füße, Knie, Hüfte und die Schultern sind hierbei zum Ziel parallel ausgerichtet. Eine Übungen in dieser Position zu machen, erstellt eine sehr starke wie auch stabilen Golfschwung.

Ein gutes Beispiel hierfür eine Übung für die Golfhaltung um seine Seiten zu stärken:

- Beugen sich aus der Hüfte nach vorn in die normale Golfhaltung.

- Halten eine Hanteln vor Ihren Oberschenkeln, die Handflächen sind hier zu einander.

- Heben Sie die Hantel nun langsam zur Seite auf.

- Bringen sie nun wieder langsam zu Vorstretchposition hinunter.

Sehen Sie wie dies würde die Stärke in der Rückseite Ihrer Schultern schnell aufbauen für einen starken Takeaway und Rückschwung? Das einzige erforderliche Gerät hierfür ein Paar Hanteln (Handgewichte), die wahrscheinlich ungefähr 10 – 20 € kosten. Keine ausgefallenes Fitnessstudio, sondern in der Annehmlichkeit von Ihrem Haus, das Ihnen zusätzlich Zeit spart. Dies ist nur ein Beispiel für eine einfache Golfübung, mit der Sie schnell und günstig von zu Haus aus arbeiten können können, um Ihre nächste Golfpartie dramatisch zu verändern!

Über den Autor: Mike Pedersen ist ein angesehener Golfgesundheitsexperte und der Autor des endgültigen Golfgesundheitshandbuchs, zahlreiche Golfgesundheitsspitzen und Gründer mehrerer Online-Golfgesundheitsseiten. Zwecks weiterer Informationen über seine neue, Spitzengolfgesundheit ebook gehen Sie auf: www.ultimategolffitnessguide.com